Royal Mougins accueille Steve PINAI, préparateur mental chez targetmental.fr, et Patrick DREVON, Golf Méditerranée, pour une interview sur la préparation mentale.
Vous découvrez Steve PINAI sur sa carrière de préparateur mental, ses modèles et ses inspirations.
Comment « marier » la technique et le mental…
Savoir gérer les passages à vide, la charge mentale, accéder à la résilience
Son opinion sur l’évolution du golf et ses réflexions finales.
Rédacteur: LJA – Golf Méditerranée.
La préparation mentale par Steve PINAI
DÉBLOQUEZ VOTRE POTENTIEL AU GOLF
3 Exercices Mentaux Puissants
1. Visualisation Stratégique
Pourquoi c’est essentiel ?
Les meilleurs golfeurs utilisent la visualisation pour anticiper les coups et gérer l’imprévu.
En programmant votre cerveau à réussir, vous améliorez votre performance
2. Respiration en Cohérence Cardiaque Pourquoi c’est essentiel ?
Gérez votre stress et restez maître de vos émotions.
La respiration contrôlée stabilise votre rythme cardiaque, vous permettant de rester calme même sous pression.
3. Routine Pré-Coup : Pensée → Action
Pourquoi c’est essentiel ?
Restez concentré et évitez les distractions.
Une routine bien définie réduit l’incertitude et améliore la régularité de votre jeu.
